Фитнес

Тренажерный и кардио- залы

Тренировки станут еще продуктивнее на новых тренажерах Technogym. Более 35 миллионов человек выбирают именно этот бренд.

Широкая расстановка оборудования, мощная вентиляция и кулеры с водой обеспечат тренировку комфортом и эффективностью.

Персональные тренировки

Персональный тренинг

Тренер составит индивидуальный план тренировок и питания с учетом противопоказаний и целей. Изменит и откорректирует их вслед за вашим прогрессом. Каждое занятие станет эффективным и результативным.

А в моменты, когда вы не в состоянии провести качественный тренинг, найдет верные слова поддержки и настроит на позитив после тяжелого дня.

Фитнес-тестирование

Начните свои тренировки в FitClub с простой диагностики состава тела на профессиональном анализаторе InBody, вы узнаете:

  • объем мышц и количество жира;
  • уровень физической подготовки и оптимальную суточную калорийность;

В дальнейшем вы сможете отслеживать свой прогресс и вовремя корректировать план тренировок и питания.

EMS тренировки

Безопасное инновационное направление в фитнесе. Укрепит мышечный каркас спины с целью исправления осанки и ослабления нагрузки на позвоночник.

Подойдет для тех, кто не готов к силовым нагрузкам. Способствует похудению и устранению целлюлита. За одно занятие можно сжечь более 500 калорий.

Групповой тренинг

Миссия Fitclub направлена на эффективность тренировок, поэтому занятия проходят в небольших группах до 12 человек. Тренеры следят за техникой выполнения и уделяют внимание каждому участнику. Занятия рассчитаны как для новичков, так и для опытных спортсменов, а работа в команде придает дополнительную мотивацию не отставать от группы.

AntiGravity™

Научитесь летать с помощью шелкового гамака!
Развитие чувства баланса, комбинация статичных и динамических поз йоги — позволит развить вестибулярный аппарат, улучшить координацию движений и почувствовать себя в невесомости.
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.

TRX™

Упражнения на петлях TRX™ — направление функционального тренинга, с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Укрепит позвоночник, улучшит осанку и эластичность связок. Поможет не просто похудеть, но и сформировать красивые формы.

CrossFit™

Сочетание интенсивной кардиотренировки с силовыми упражнениями, близкими к повседневным движениям, увеличит рельефность мускулатуры и общую подтянутость мышц.
Соревновательный дух, работа в команде, поддержка тренера обеспечат прогресс в 5 раз быстрее, чем при самостоятельных тренировках.

Единоборства

Занятия ведут тренеры клуба Единоборств «Алатар Тeam». Обучение с нуля и подготовка к профессиональным турнирам. Занятия проводятся как индивидуально, так и в мини-группах. Если вы никогда не занимались единоборствами, приходите на первое бесплатное занятие, вам понравится!

Команда

Тренеры Fitclub — сертифицированные специалисты, имеют профильное образование и не прекращают повышать уровень своей квалификации. Функциональный тренинг, подготовка к соревнованиям, нутрициология, реабилитации после травм, фитнес для беременных, восстановления после родов и многое другое.

Расписание занятий

Телефон для связи Укажите номер, чтобы тренер согласовал время Менеджер позвонит, чтобы уточнить время
Записаться

Массаж

Совмещение массажа и тренировок позволит приумножить пользу занятий и достичь цели быстрее.
Повысит работоспособность организма и общий тонус мышц. Ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Поможет снять боль и мышечные спазмы.
Кстати, чтобы прийти на процедуру, необязательно быть членом клуба.

idget/cbk.css">